女人40岁练瑜伽还能行吗？也许有些人会这样问自己，问别人，但得到的答案是什么？不宜做？这种事不要问，先做了再说。看看她就知道为什么这么说了。
这样的身材，你看得出这个姑娘已经 40 岁，还是 4 个孩子的妈了吗？其实她最大的孩子已经八岁，最小的也有两岁了。
明星超模中不乏身材保持很好的辣妈，或许你会觉得她们有钱又闲，还有专业的教练陪练，保持好身材just so easy。 例如：米兰达·可儿。
可这个全职妈妈 Jennifer Gelman，以前只是个普通的大学老师，听起来就是灭绝师太的教育学女博士。辞职当全职妈妈后，照顾4个熊孩子的起居饮食已经让她筋疲力尽，腾出时间来健身不啻于天方夜谭！
可Jennifer偏偏不走寻常路，她知道如果不改变思想，身材只会在日积月累的柴米油盐中变得更糟糕。
不想做无奈的生活奴隶，就要掌握生命的主动权。
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