​女人保养是老样子，不保养是样子老。

快节奏的生活方式，让很多人身体臃肿、皮肤老化、色斑频生，二十多岁的青春，却有着三四十岁的容颜。总结一句话，就是保养得太差。
 

究其原因，还是血液循环不畅、体内毒素堆积所致。用化妆和保健品来维持，就好比掩耳盗铃。
 

所以，看一个女人懂不懂得保养，决不能只看她使用的护肤品或是吃的各种补品。
 

实际上，我们的脸揭示的是我们对待生活的态度，这些都会在脸上定格成一个摘不掉的面具。
 

就像伽人们常说的“什么时候开始练瑜伽，年龄就停在了那个时候”，瑜伽往往带给我们更年轻的身心。
 

瑜伽体式通过对人体肌肉、骨骼、神经的良性刺激，能够激发体内自然抗衰老的能力，全面改善我们的身心健康水平，确实有减缓衰老的效果。
 

当然，这并不是说，练了瑜伽你就会容颜不老。
 

坚持练瑜伽，最根本的还是帮助人们重建身体平衡，由内到外来呵护皮肤，好过任何护肤品!
 

今天为大家介绍一套睡前瑜伽，每晚抽出几分钟，让你由内而外地感到神清气爽，缓解一整天的疲劳!然后来个棒棒的美容觉，简直是皱纹杀手!
 

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