瑜伽培训选择误区：担心参加瑜伽培训班学不到东西？

现在市场上有很多各种各样瑜伽培训（看来本文还应该写一个姊妹篇：瑜伽培训之乱），对于瑜伽爱好者来说选择多了就带来了新的问题，很多人面对培训的选择很纠结：某个瑜伽培训看上去不错，但是费用不便宜，我到底要不要参加？或者这个和那个培训都好，我应该参加哪个？

于是就会有这样的问题：

“我好担心我学不到东西呀”

“这个培训只有半天上课，我担心能学到的东西太少”

“这么贵! ?花了这么多钱我更想要学到更多的东西”

“参加这个培训，我能学到什么样的东西？”

“这个培训会教什么东西，有课表吗？”

我知道这些问题的初衷是关心培训的内容 - 内容好不好，内容深不深，内容适合不适合我，内容实用不实用，甚至是内容有没有倒立，内容包括不包括深后弯 ......内容，就是所有上面问题中的那个被担心的“东西”。

可是所有这些纠结，疑惑和焦虑实际上都是指向了一个完全不合适的方向；对一个想要了解培训效果潜在的培训客户，这些问题完全是无效的问题，也就是靠问这类问题不能够保证你培训上的投资能够对你有长期的回报。

那么你应该关心的问题是什么呢？

应该问的问题就是今天文章的标题：你想没想过，知不知道：你担心学不到的（或者期望学到的）东西，到底是个什么东西？

这个问题你首先需要问的是你自己，而不是瑜伽培训课程的顾问。

我这篇文章的下半部分就是想帮助大家理一理思路，让瑜伽爱好者有个参考，冷静地思考一下瑜伽对你到底意味着什么？这个阶段你需要什么？怎样得到你所需要的“东西”。

瑜伽习练是个人体验，而且是一个需要长时间积累的个人体验，而这种体验无法通过任何外购的培训课程来get到

首先我要告诉你的是瑜伽不是培训学出来的，而是练出来的，而且练到一般般成熟的时间至少是几年；如果你希望通过花钱参加一个不管是多么长时间（200小时，甚至500小时 or 瓦特爱玩儿时间都不行何况是三五天的工作坊性质课程）的活动学会瑜伽？那是不可能的。这个是瑜伽培训教育和其他一些门类教育的关键区别，瑜伽的内容不是装在脑子里的，而是通过持续，长期，自律，正确方法的练习铭刻在一个人的身体上的。讲义可以有，笔记可以寄，但是印刷在书本上的印刷体和写在本上的手写文字可不是瑜伽，你学到的瑜伽只能是你身体能够觉知，神经系统得到启发，你在日后的练习中能过重新找到的“感觉”。但是只要有一点点瑜伽被注入了你的身体，你的培训费很有可能就值了，当然这个前提是这一点点身体上的种子在你日后的自己的练习中要发芽和继续成长。

这就最重要的“东西”，是你能够通过瑜伽培训学到的“瑜伽”，你带回来的证书肯定不是瑜伽，你带回来的厚厚的讲义也不是瑜伽，你记的一大本子笔记也不是瑜伽。只有上面的东西才值回培训费，而这些根本不值什么钱。

“培训我不能“学会”做瑜伽，那我还花钱参加培训干什么？

瑜伽培训中你学的“东西”可能有瑜伽本身，但是很可能这部分内容只是在你“晨练”的时候，而不是老师敲黑板划重点你拿着个本子刷刷地记笔记的时候，换句话说你用身体去体验时间，才是真正的培训时间。你要get的东西不是你能够用笔记和大脑记下来的东西，而是你在课程中身体和神经系统体验到的东西。

这时候你可能就会想，那我自己练习就是了，上普通课就是了，我还花这么多钱参加培训做什么？

答案是：参加好的培训会让你瑜伽练习发生本质的变化。

最重要的是，好的瑜伽培训会让你看到你的潜力，明白自己努力的方向

这里让我讲两个我个人经历过的事情：记得好几年前有一次参加阿斯汤加前辈的培训，老师好像以前好像特别喜欢在培训里安排这一段，我私下把这个教学方法称作“瑜伽魔术”。老师挑了一个小女孩，初学者，应该是小白的小白这种，第一次接触阿斯汤加；而且看上去小小的，微胖的那种。一看身材就至少不是个瑜伽老鸟。老师辅助她从坐立的棍杖式撑起来到L字腿完全离地，然后过渡到半手倒立，再到手倒立...然后原路返回...这是一个高手才能做到的vinyasa转换，发生在一个小白身上是如此地梦幻。效果绝对是可以惊艳全场（听满场的惊叹声音就知道）。

第二个经历是我个人的，几年前练习阿斯汤加瑜伽一段时间之后，我去香港出差在香港Pure的Mysore早课顺便练习一下，那里当时是一个授权的阿汤老师。在此之前我的睡龟手都从来没有在后面抓住过，更不要提双脚勾在头后了。可是当我做到这个体式的时候，老师过来，亲手调整不仅把我手勾起来，而且把脚也结结实实地勾在脑后。

举这两个例子我想说的道理是，有的时候我们错误地认为我get到了倒立，get到了后弯，因为培训中老师帮助我做到了。但是这个实际上是错觉，因为老师帮你完成的是你自己未来可以做到的“尝鲜版” 一个你需要很长时间练习之后才可以进入的位置，而不是你培训结束之后马上就可以进入的位置。这两者之间的差距，有的是几年的练习?（当然有天赋身体条件好的可以快一点）。比如上面第一个例子，这个小白姑娘惊艳了全场“功夫”用的完全是老师的辅助的外力而不是她自己内功（后来听说John老师辅助学生受伤我一点都不奇怪），我后来没有见过这位小白姑娘也不知道她是否仍在阿汤江湖，但我敢斗胆地猜测一下如果她继续走下去，自己可以做到那天演示时候那样的vinyasa, 她一定是经过了好多年自律地练习而才到达那里。至于我自己的睡龟，我可以很羞涩地汇报大家，在4年之后的今天我还是要老师的辅助才能绑上脚，而且是力气大的那种男老师辅助（当然我身体比较笨是一个特例）。

但是作为学生的小白姑娘和我，遇到这样的老师的机会却千斤难买，因为老师带你到了一个你可以到的地方，亲身体验到达这个地方的感受是绝对无法替代的，是金钱无法衡量价值的一种体验，尽管你自己要走很长的路才能真正地到达。但是如果没有这个机会，我就根本不知道要走的方向是那里，那里是什么样的地方。没有老师给你种下的种子，你怎么可能长出好的东西。如果那个小白是我，我肯定会说我化这5000块真的太TM值了，当然我睡龟的体验也像路上走着捡了一金块似的。

“

花钱买不到瑜伽，至少你可以买到正确的练习方法，hopefully (但愿）

瑜伽是个体验，是个修炼，是个过程；如果瑜伽的练习是一个漫长的旅途，培训就是其中的加油站。?

你期待获得的“东西”，依我看最重要的就是上面一节写到的，我也不知道怎么用一个词来形容，因为这种东西是活的，而不是一个死的概念；当这样的事情发生在你身上的时候，你就会知道。但是没有人能够在一个培训之前告诉你具体对于你来说会发生什么（也就是这个原因所有培训课程顾问安利你的关于培训的东西几乎都是不重要的）。

如果上面这个“东西”你听着有点玄，好像听上去不像值这么多碎银子的感觉....那么你可以期待从培训带回来下面这个“东西”，我认为是第二有价值的：

就是好的练习的方法

技巧呀，怎么使用工具帮助呀，手放在那里脚放在那里呀，先什么后什么呀，眼睛看那里呀....这些内容是可以用文字记录下来，但是也要有亲身实践才算是有可能get到，而真正的get到不是课程结束，而是在日后一段时间的日常习练和教学中用上了，变成自己的了，有了自己的感受了；只有这个时候，你才算真正的get。?

“

最不值钱的就是死的，概念化的，所谓的“知识”

很多人怕自己培训的投资没有物有所值会问很多问题，但是她们关心的大部分的却恰恰是最最不值钱的...?

我做个类比希望你能get我想说的点：

如果你关注我的订阅号有一段时间，如果你喜欢我的知识性的文章，我提醒你一下：这个订阅号可是免费订阅的。我写的文章肯定有价值，但是至少现在在大多数人的眼里不值钱。否则你肯定每天都赞赏我啊，可是坐拥十好几万粉丝我大多数日子我收的赞赏还不够一杯咖啡钱？

这个是正常现象，既然这是我喜欢做的和对很多人有价值的事情我心甘情愿做下去。

我要说的点是：同样性质的“东西”写到了讲义里，重点画在黑板上，从老师嘴里说出来, 你记了一大本带回家....难道就值钱了吗？ 只不过是媒介不一样呀，培训的文字概念部分内容可能论单个课程比较系统，但是整体的质量，实用性，和有趣程度不见得有几个能比我写的东西好吧。那么你怎么忍心去花几千元上万元为了get这样的类型“东西”而不每天赞赏我文章呢，这点费用你每天用出九百个牛之一毛来赞赏我文章都可以做到终身赞赏了（写到这里我有点被粉丝包养的幻觉，呵呵）。

所以你从培训课程中要get的东西，不是死的知识和概念，培训值钱是以为前面讲的“活”的东西，而这样的“东西”是我这样的公众号不可能传递的 (所以本号也不可能替代任何瑜伽教学和培训），而这类“东西”才是你在培训中应该期待的“东西”，要记一大本子的来我这儿呀！免费，不赞赏也没问题随便拿。

真正的言传身受有生命力的瑜伽教学，你花了整块银子投资的教学

和课表无关..

和只有半天课还是一天排满课无关....

和地点无关.....

和证书无关.......

和各种营销噱头无关........

“

那么培训好不好究竟看什么？

看老师呗

.....哦，一本正经的回答是：

你要有可靠来源，能够确定老师是好老师，有很好的口碑，单凭这一点就够了。

还有个更一本正经的回答：

这个真的还只能靠缘分了

坊间都在传：当学生准备好，老师自然会出现

根据这个说法推理：培训好不好，看自己。自己好，培训就好。

PS：声明：本文观点纯属个人意见，并且不适用于以下类型的亲们：

要考瑜伽证的，要寻求瑜伽行业就业资质的，要拷点资料好去贩卖的，把瑜伽培训当做嗑药停不下来找high的体验的，其他行当混不下去想转行混瑜伽圈的，履历表单薄要增厚的，想现炒现卖当瑜伽老师的，求个漂亮证书做室内装饰的，有钱任性无所谓的...

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