男士瑜伽好处有哪些，为什么男明星都爱练瑜伽？在中国的瑜伽课堂上，男女比例严重失调，练瑜伽的男士屈指可数，但幸运的是，这个现象正在改变，这意味着人们思想的转变，越来越多的人不会再带有色眼镜去看「男人练瑜伽」这件事了。在相对繁荣的国外瑜伽环境下，课堂中会有不同年龄段、不同肤色的男性学员，既有活力满满的帅小伙，也有满脸络腮胡的型叔，甚至有专设的男性瑜伽课堂。

所以，在瑜伽认知这件事上，我们还差发达国家一大截呢！但对于男明星而言，他们会更容易接受瑜伽，甚至有些人已经在瑜伽之路上一去不复返了。下面这些爱练瑜伽的男明星将与我们分享男士瑜伽好处有哪些。

不老男神——陈坤
 

 

「瑜伽这个词的意思是连接，到底什么是连接呢？每个人的解读都不一样，我的理解是，瑜伽连接了你的生活和内在的智慧，也可以说，是你现存生活方式跟内在未知力量的连接。」

 

「我练的瑜伽以冥想为主，难度大的姿势也练，但没那么玄乎。瑜伽最主要的是调节呼吸。正确的呼吸方法，能够调节你的情绪。有句话说：人的生命不过就在一呼一吸之间。听起来很深奥，但确实如此。」

 

前段时间热播剧《天盛长歌》男主陈坤是瑜伽的忠实粉，可能这就是他越老越有型的秘密吧！陈坤在大学期间就开始练瑜伽，这个习惯一直保持至今，只有有空，他都会瑜伽。

摇滚男神——郑钧
 

 

你能想象到有着摇滚灵魂的郑钧，私下是瑜伽的忠实爱好者吗？十多年前，他因为演绎事业的高潮迭起和长期不规律的生活，无意中接触了瑜伽，从此就爱上瑜伽，更是一发不可收拾。在节目中，他曾透露，自己脾气不好，瑜伽让他能很好地控制脾气。

 

梦中情人——吴彦祖

 

在综艺《漂亮的房子》中，在李冰冰的带领着大家练瑜伽，吴彦祖跟着一起做不太好意思的说自己刚刚练，谦逊的说才一两年而已，柔软度已经让李冰冰足够惊讶。

 

还有娱乐圈热心肠——何炅，好莱坞帅气大叔——小罗伯特·唐尼，深受娘娘影响的——邓超......

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