一个视频并不能解决所有的疑难,而且每个人的身体不同,练习的方式也会不同,有老师现场指导不但效率更高,而且能避免安全事故。更何况,现在像亚协瑜伽这样的专业瑜伽馆,价格又不贵,环境又好,有专业教练,还有很多伙伴一起练,花点钱又何乐而不为呢?
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