在深圳，健身瑜伽会所是不是特别多？瑜伽健身现在已经是一个非常流行的健身方法，健身瑜伽会所也随之增多，哪家的瑜伽会所比较好呢？
健身瑜伽，不是瑜伽的一个流派或一个分支，而是基本涵盖了瑜伽的全部内容，包括调身、调息、调心在内。健身瑜伽是瑜伽中国化、本土化的产物。
不少人可能认为，练习瑜伽就是努力去做到特定体式。其实不是的。
瑜伽的体式动作是以人体的脊柱为中心，进行前后、左右的伸展、挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象。食物消化过程中胃部所需要的血液只能从练习者身上充满氧气的循环血液中剥夺，情况严重者可能会产生缺氧、心跳过速等现象。因此，练习者不仅不可多食，而且在练习前最好将体内的杂物排空，这样可以清洁身体，以便更专注地完成瑜伽练习。
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